2018-05-28

クリティカルシンキング

今日はクリティカルシンキングについて話していきたいと思います。

まずクリティカルとはその文字通り批判という意味を持つ単語です！クリティカルシンキングを直訳すると批判的思考となります。

ただ批判的に思考するという意味ではなく、物事をそのまま受け取らずに、しっかりと考察した上で結論を出すことが本来の意味です。

一見簡単そうですが、難しいことです。

なぜなら私たちには備わってしまった固定観念があるからです。一概に悪いとは言えませんが物事を判断する上では良くないことです。

また、日本の学校教育そのものが受動的すぎて生徒自身が考える事ができないような環境を作っていることも問題です。

受験制度自体も物語っています。同じテストを受け、他の人よりもいい点数を取るだけでいい大学に入れる。

果たしてこれはいい事なのでしょうか？

こんな事をしていては同じような人間を量産するだけで、人と違った考えなどそれぞれの個性が生かされるる世の中じゃなくなってしまいます。

クリティカルに考えられる場を学校に取り入れるべきです。

アメリカをはじめ世界の国々ではこのクリティカルシンキングが自然と学校教育に取り入れられてます。

日本がさらなるよい国になるためにも学校教育そのものを変えていく必要があるような気がします。

話が脱線しましたがクリティカルシンキングの素晴らしさを痛感する大学2年生でした。

2018-05-24

世界が変わった！睡眠の悩み　完全解決！！

朝起きれない、二度寝してしまう、、、周りにこのような事を言っている人は必ずいますよね。もしかしたらあなたも例外ではなくこのような事を言っているかもしれません。

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最近では、スマートフォンやゲームの普及による青少年の休息不足が社会問題に
なってきており、早急な対策が必要とされています。学生でも朝起きれなくて単位を落とす人が続出しています。

その日の目覚めは1日の充実度に関係していることが研究によって証明されています。今回は質の良い睡眠、気分の良い目覚めを手助けするしゃっきリズムの紹介をします。

朝がつらい原因は「休息の質」が原因かも！？

まずはしゃっきリズムのおすすめポイントを

・業界トップクラスのテアニン230mg配合
・業界初のサフラン配合
・昭和23年創業の老舗店が開発
・お客様満足度92%

低価格の限界に挑戦しました。

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【テアニンとは】
　テアニンは臨床試験において、様々な効果が確認されている。
テアニンを摂取することにより、50mg摂取では不安傾向の低い人に、200mg摂取では不安傾向の高い人においてもリラックス効果が認められている。
、テアニン摂取でストレスの抑制
睡眠の質の改善。中途覚醒の減少、起床時の爽快感、熟眠感、疲労回復感の改善
精神や肉体的ストレスを減少させ、カフェインとの相乗効果もあいまって認知活動や気分の改善。

これはウイキペディアから抜粋してきたものです。まだまだたくさんあったのですが省略しました。

【サフランとは】
　集中成分サフランはアヤメ科の球根植物。めしべの柱頭の部分だけを集めて
　乾燥させたものが、香辛料としてパエリア等の料理の色付けに用いられています。
　質の良い休息に加え、集中学習を応援することで学業をサポートするため、
　成績アップも狙えます

しゃっきリズムは以下の物をなくすことに焦点に置いて作られています。

・遅刻

・起きれない
・学校を休みがち
・毎朝バタバタ

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睡眠の質が上がると見える世界が変わります。何事にもエネルギッシュに取り組めます。エネルギッシュな毎日を送るための手助けになればと思います！それでは！！

2018-05-23

体に喜びを！手間いらずで栄養たっぷりのスープ！

皆さんおはようございます。朝早くから夜遅くまで働いているサラリーマンや学生などたくさんいらっしゃると思います。週の後半になると疲れもたまり料理する気力も残っていないことでしょう。

夜ご飯を食べることは質の高い睡眠を送るためにも大切です。でもこんな遅くに炭水化物を摂取するのは胃に負担ですし太る原因になります。そこで私は夜遅くに帰って来たときには野菜の入った温かいスープを食べるようにしています。

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昔、食べ物が手に入らない人が空腹をしのぐために温かい石を抱いて寝ていたように温かいものを食べると気分がリラックスし、質の高い睡眠をすることができます。また野菜は食物繊維を豊富に含み、満足感を得ることができます。

通販でスープを買ってしまえば手間も時間もかかりません。

それでは野菜をMotto!!レンジカップスープの説明をしていきます。

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日本一具だくさんのレンジカップスープが人気。
国産野菜にこだわり、野菜は手詰めで製造。
電子レンジで1分20秒で食べれて、食べた後はそのまま捨ててOK。
買い出し、調理、後片付けが不要なので、忙しい人にぴったり。
常温OKなので、会社にお弁当と一緒に持ってもいけます。
また、3時過ぎの間食おやつタイムにも罪悪感があるチョコレートでなく、スープなら安心で大満足。
夕食のプラス１品でも器はココット風に仕上げているので、おしゃれに食卓に♪
合成着色料、化学調味料、保存料不使用なので、安心安全。
最近は栄養補強はサプリメントという方も増えてきておりますが摂取と食べるは違います。
『咀嚼』（噛んで食べること）は健康を促進することに加え、認知症予防にも効果的だと言われております。

実際に食べる方にも、プレゼントするにもぴったりなスープです。

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