今回は日々私が挙げている牛肉についての豆知識を紹介しようと思います。 牛肉が心を健康にする 牛肉を食べると気分が高揚するような気がしませんか？それは気のせいではありません。 牛肉に豊富に含まれている｢トリプトファン」は、脳内の興奮物質を鎮める…
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